Pages

Subscribe:

Ads 468x60px

Featured Posts

Jumat, 04 Desember 2015

Khasiat Lidah Buaya Untuk Kesehatan


Lidah Buaya (Aloe vera; Latin: Aloe barbadensis Milleer) adalah sejenis tumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun silam dan digunakan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Tumbuhan ini dapat ditemukan dengan mudah di kawasan kering di Afrika. Seiring dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, manfaat tanaman lidah buaya berkembang sebagai bahan baku industri farmasi dan kosmetika, serta sebagai bahan makanan dan minuman kesehatan. Secara umum, lidah buaya merupakan satu dari 10 jenis tanaman terlaris di dunia yang mempunyai potensi untuk dikembangkan sebagai tanaman obat dan bahan baku industri.Berdasarkan hasil penelitian, tanaman ini kaya akan kandungan zat-zat seperti enzim, asam amino, mineral, vitamin, polisakarida dan komponen lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Selain itu, menurut Wahyono E dan Kusnandar (2002), lidah buaya berkhasiat sebagai anti inflamasi, anti jamur, anti bakteri dan membantu proses regenerasi sel. Di samping menurunkan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes, mengontrol tekanan darah, menstimulasi kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit kanker, serta dapat digunakan sebagai nutrisi pendukung penyakit kanker, penderita HIV/AIDS.

Salah satu zat yang terkandung dalam lidah buaya adalah aloe emodin, sebuah senyawa organik dari golongan antrokuinon yang mengaktivasi jenjang sinyal insulin sepertipencerap insulin-beta dan -substrat1, fosfatidil inositol-3 kinase dan meningkatkan laju sintesis glikogen dengan menghambat glikogen sintase kinase 3beta, sehingga sangat berguna untuk mengurangi rasio gula darah.

Berikut Ini Khasaiat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

  • Anti oksidan
Manfaat lidah buaya yang pertama dapat bermanfaat untuk sebagai anti oksidan, sehingga hal ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh serta mem­bantu mencegah penyakit degeneratif.
  • Gangguan pencernaan
Lidah buaya dapat mengatasi kasus panas perut, tukak lambung, dan iritasi usus. Lidah buaya bermanfaat untuk menenangkan esofagus dan mengatasi refluks asam.
  • Penyembuhan luka
Manfaat lidah buaya salah satunya dapat mengembalikan jaringan kulit yang terluka. Gel lidah buaya yaitu bagian yang berlendir yang dapat diperoleh dengan menyayat bagian dalam daun tersebut yang dapat bermanfaat untuk penyembuhan luka.
  • Detoksifikasi
Jus lidah buaya merupakan salah satu peluruh racun alami, namun lidah buaya juga mengandung beragam vitamin dan mineral yang hal ini dapat membantu tubuh mengatasi stres dalam aktivitas kehidupan sehari-hari.
  • Dapat menurunkan kadar gula
Manfaat lidah buaya yang satu ini sangat cocok untuk penderita diabetes, karena dapat menurunkan kadar gula. Minum 1/2 sendok jus lidah buaya secara rutin dan teratur selama 14 hari, dapat menurunkan kadar gula sebanyak 45%.
  • Kesehatan mulut
Lidah buaya bermanfaat mengatasi masalah pada mulut dan gusi. Hal ini karena lidah buaya mampu memperbaiki gusi yang memburuk.
  • Mengurangi visibilitas stretch mark
Lidah buaya sangat baik untuk mengurangi stretch mark pada sekitar tubuh, hal ini karena tumbuhan lidah buaya memiliki kemampuan dalam menjaga elastisitas pada kulit.
  • Mengatasi stres
Lidah buaya juga bermanfaat untuk mengatas stres, hal ini karena lidah buaya kaya akan vitamin serta mineral. Lidah buaya di olah sebagi jus yang mampu membantu tubuh mengatasi stres.
  • Dapat mengatasi ketombe
Lidah buaya dapat membantu mengurangi gatal dan ketombe pada rambut. Gunakan lidah buaya tersebut sebelum keramas.
  • Dapat mengatasi luka lebam dan luka dalam
Tanaman lidah buaya ini dapat dimanfaatkan untuk mengobati luka lebam akibat terkena benturan serta luka dalam.
  • Mengatasi luka bakar
Lidah buaya selain dapat membantu untuk mengatasi luka lebam dan luka dalam, lidah buaya juga bermanfaat untuk mengatasi luka bakar pada kulit.
  • Anti penuaan dini
Lidah buaya dapat digunakan sebagai salah satu bahan anti penuaan dini, hal ini karena tumbuhan lidah buaya atau aloe vera ini mengandung antioksidan yang besar termasuk : beta karoten serta vitamin C dan vitamin E yang berfungsi untuk membantu meningkatkan kekencangan alami pada kulit dan menjaga agar kulit terhidrasi dengan baik.
  • Untuk Mengobati wasir
Sediakan setengah dari batangnya lidah buaya serta 2 sendok makan madu asli dan setengah gelas air masak. Kemudian parutlah lidah buayanya, Lalu tambahkan madunya dan setengah gelas air matang di parutan tersebut, Kemudian aduklah hingga merata dan saringlah buat ambil airnya. Minumlah ramuan ini 3 kali seharinya.

(Dari Berbagai Sumber)

Selasa, 01 Desember 2015

Khasiat Daun Teh Untuk Kesehatan

Teh adalah minuman yang mengandung kafein, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas. Teh yang berasal dari tanaman teh dibagi menjadi 4 kelompok: teh hitam, teh oolong, teh hijau, dan teh putih.
Istilah "teh" juga digunakan untuk minuman yang dibuat dari buah, rempah-rempah atau tanaman obat lain yang diseduh, misalnya, teh rosehip, camomile, krisan dan Jiaogulan. Teh yang tidak mengandung daun teh disebut teh herbal. Teh merupakan sumber alami kafein, teofilin dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen. Teh bila diminum terasa sedikit pahit yang merupakan kenikmatan tersendiri dari teh. Teh bunga dengan campuran kuncup bunga melati yang disebut teh melati atau teh wangi melati merupakan jenis teh yang paling populer di Indonesia. Konsumsi teh di Indonesia sebesar 0,8 kilogram per kapita per tahun masih jauh di bawah negara-negara lain di dunia, walaupun Indonesia merupakan negara penghasil teh terbesar nomor lima di dunia
Kandungan Gizi Pada Daun Teh
  • Nama Bahan Makanan : Teh
  • Nama Lain / Alternatif : -
  • Banyaknya Teh yang diteliti (Food Weight) = 100 gr 
  • Bagian Teh yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
  • Jumlah Kandungan Energi Teh = 132 kkal
  • Jumlah Kandungan Protein Teh = 19,5 gr
  • Jumlah Kandungan Lemak Teh = 0,7 gr
  • Jumlah Kandungan Karbohidrat Teh = 67,8 gr
  • Jumlah Kandungan Kalsium Teh = 717 mg
  • Jumlah Kandungan Fosfor Teh = 265 mg
  • Jumlah Kandungan Zat Besi Teh = 12 mg
  • Jumlah Kandungan Vitamin A Teh = 2095 IU
  • Jumlah Kandungan Vitamin B1 Teh = 0,01 mg
  • Jumlah Kandungan Vitamin C Teh = 0 mg
  • Khasiat / Manfaat Teh : - (Belum Tersedia) 
  • Huruf Awal Nama Bahan Makanan : T 

Berikut Ini Manfaat Daun Teh Untuk Kesehatan

  • Menurunkan Berat Badan
Teh hijau meningkatkan metabolisme. Polifenol yang ada dalam teh hijau bekerja untuk mengintensifkan tingkat oksidasi lemak di mana tubuh Anda mengubah makanan menjadi kalori.
  • Mencegah Diabetes
Teh hijau juga dapat berfungsi mengatur kadar glukosa dan memperlambat kenaikan gula darah setelah makan. Hal ini dapat mencegah lonjakan insulin yang tinggi yang mengakibatkan penyimpanan lemak.
  • Mencegah Penyakit Jantung
Para ilmuwan berpikir, teh hijau bekerja di dalam saluran pembuluh darah, membantu menjaga mereka tetap santai dan lebih mampu menahan perubahan tekanan darah. Hal ini juga dapat melindungi terhadap pembentukan gumpalan darah, yang merupakan penyebab utama serangan jantung.
  •  Mencegah Kanker
Hal ini dapat mengurangi risiko terserang kanker, tetapi juga banyak berpikir untuk membunuh sel kanker secara umum tanpa merusak jaringan sehat di sekitar mereka.Polyphenol yang terdapat dalam teh hijau merupakan antioksidan paling potensial. Di mana dia mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel kanker dalam darah. Beberapa penelitian menemukan bahwa orang yang minum teh hijau secara berkala bisa mengurangi risiko kanker payudara, perut, usus, maupun kanker prostat. Baca juga : Kenali Tips dan Cara Mencegah Kanker Sejak Dini


  • Membuang Kolesterol Jahat
Teh hijau mampu mengurangi kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan rasio kolesterol baik yang ada dalam tubuh anda.
  • Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Konsumsilah secara rutin teh hijau karena dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
  • Mencegah Depresi
Theanine adalah asam amino alami yang ditemukan dalam daun teh. Ini adalah zat yang diperkirakan memberikan efek santai dan penenang dan menjadi manfaat besar bagi peminum teh.
  • Sebagai Anti-virus dan anti bakteri
 Katekin teh adalah agen antibakteri dan antivirus yang kuat yang membuat mereka efektif untuk mengobati segala sesuatu dari influenza hingga kanker. Dalam beberapa penelitian teh hijau telah terbukti dapat menghambat penyebaran berbagai penyakit.
  • Menghindari Penuaan Dini
Teh hijau ternyata juga dapat membantu dengan kerutan dan tanda-tanda penuaan, ini adalah karena antioksidan dan aktivitas anti-inflamasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau yang dioleskan kekulit anda dapat mengurangi kerusakan akibat sinar matahari.
  • Menjaga daya ingat
Teh hijau ternyata bisa menjaga penurunan fungsi otak. Mereka yang minum dua gelas sehari terhindar dari masalah kognitif dibanding mereka yang jarang meminumnya. Teh ini mengandung antioksidan tinggi yang bisa melawan radikal bebas yang menyerang otak, penyebab penyakit Alzheimer dan Parkinson.

(Dari Berbagai Sumber)

Jumat, 27 November 2015

Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Jeruk nipis atau limau nipis adalah tumbuhan perdu yang menghasilkan buah dengan nama sama. Tumbuhan ini dimanfaatkan buahnya, yang biasanya bulat, berwarna hijau atau kuning, memiliki diameter 3-6 cm, memiliki rasa asam dan agak pahit,agak serupa rasanya dengan lemon.Jeruk nipis, yang sering dinamakan secara salah kaprah sebagai jeruk limau, dipakai perasan isi buahnya untuk memasamkan makanan, seperti pada soto. Untuk kesehatan tubuh, secara umun jeruk nipis kaya akan vitamin dan mineral. Kandungan yang terdapat dalam 100 gram jeruk nipis yaitu, mempunyai kandungan kalori sebesar 51 kal, lemak 0,2 g, protein 0,9 g, mineral 0,5 g, karbohidrat 11,4 g, asam askorbat 49 mg, kalsium 33 mg, fosfor 23 mg, besi 0,4 mg. kandungan minyak terbang juga terdapat pada daun, buah dan bunganya.

Berikut Ini Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan :


  • Sebagai Obat Sambelit
Jeruk nipis mampu menjadi obat alami untuk mengatasi masalah sambelit dikarenakan dalam jeruk nipis tersebut terkandung serat yang cukup tinggi. Seperti diketahui bahwa serat sangat baik untuk sistem pencernaan dan salah satunya yaitu masalah sambelit. Penelitian mengungkapkan bahwa buah jeruk termasuk jeruk nipis adalah buah yang baik untuk mengeluarkan racun serta membersihkan usus. Caranya : Ambilah 1 atau 2 buah jeruk nipis lalu dikupas kulitnya. Buah jeruk tersebut kemudian dibuat jus serta tambahkan garam secukupnya. Minumlah jus buah jeruk tersebut sampai habis dan lakukan beberapa kali sampai sambelitnya sembuh.
  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sitem kekebalan tubuh agar tetap terjaga dengan baik salah satu solusinya yaitu dengan memperbanyak asupan vitamin C. Vitamin C merupakan nutrisi yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk itu konsumsilah buah jeruk secara rutin karena mempunyai vitamin C yang cukup tinggi. Jika mengonsumsi buah jeruk nipis tidak bisa secara langsung karena rasanya yang terlalu asam bisa dibuat air jeruk atau jus jeruk nipis yang ditambahkan gula.
  • Mengatasi Masalah Bau Badan
Buah jeruk nipis mampu mengatasi masalah bau badan yang mengganggu karena aroma yang ditimbulkan tidak sedap. Siapkan 1 buah jeruk nipis yang lumayan besar kemudian dibelah menjadi 2 bagian. Setelah itu jeruk nipis yang sudah dibelas tersebut diberi kapur sirih secukupnya. Gunakan untuk roll on pada ketiak secara merata setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu cuci bersih. Cara yang satu ini dianggap paling ampuh untuk mengatasi masalah bau badan menggunakan obat tradisional alami. 
  • Sebagai Obat Batuk
 Jeruk nipis digunakan sebagai obat tradisional penyakit batuk memang bukan rahasia umum lagi. Pemanfaatannya sudah dilakukan sejak dahulu dan hasilnya positif. Senyawa dalam jeruk nipis ini mampu mengusir bakteri penyebab batuk. Ambilah 2 buah jeruk nipis kemudian peras untuk diambil airnya. Seduhlah air jeruk nipis tersebut dengan air hangat secukupnya serta tambahkan madu atau kecap secukupnya. Minumlah ramuan tersebut sehari 2 kali serta lakukan secara teratur sampai batuknya sembuh.
  • Sebagai Obat Penyakit Ginjal
 Untuk mengatasi penyakit ginjal menggunakan ramuan jeruk nipis sangat mudah sekali. Pertama-tama siapkan 2 buah jeruk nipis lalu diperas untuk diambil airnya. Tambahkan air hangat sebanyak 2 gelas dan aduk rata. Minumlah air jeruk nipis tersebut secara rutin dan teratur selama 1 ½ minggu dengan aturan minum segelas setelah makan.
  • Sebagai Obat Radang Tenggorokan
Selain mampu mengatasi masalah batuk, jeruk nipis juga mampu mengatasi radang tenggorokan. Caranya : Peraslah jeruk nipis sebanyak 3 buah. Air perasan jeruk nipis tersebut kemudian diseduh dengan air panas sebanyak ½ gelas dan aduk rata. Jika sudah hangat gunakan untuk obat kumur dengan aturan pakai sehari 2 kali selama 3 menit setiap kali berkumur.
  • Sebagai Obat Ambeien
 Manfaat lain dari jeruk nipis yaitu mampu menjadi obat tradisional penyakit ambeien. Obat tradisional jeruk nipis ini untuk pengobatan dari dalam caranya : Cuci bersih akar jeruk nipis sebanyak 15 gram. Akar jeruk nipis tersebut kemudian direbus dengan 1 liter air dan biarkan hingga air rebusannya tersisa setengah liter. Angkat, saring dan jika sudah hangat diminum sehari 3 kali secara rutin dan teratur.
  • Sebagai Obat Darah Tinggi
Obat tradisional untuk menurunkan penyakit darah tinggi sangat banyak dan beragam. Salah satunya adalah dengan ramuan jeruk nipis. Cuci bersih daun jeruk nipis 25 lembar, bunga jeruk nipis 15 kuntum serta siapkan 2 buah jeruk nipis. Rebuslah bunga serta daun jeruk nipis tersebut dengan air sebanyak 3 gelas. Sementara itu buah jeruk nipis diperas dan air perasannya direbus bersama bahan lainnya. Jika air rebusannya sudah benar-benar mendidih dan berkurang ½ gelas kemudian angkat, saring dan dinginkan. Minumlah ramuan tersebut 3 kali sehari sebanyak ½ gelas secara rutin dan teratur. 
  • Mengobati Amandel
Pertama-tama siapkan bahan-bahan terlebih dahulu yaitu 1 buah jeruk nipis, kunyit 5 gram serta madu murni 3 sendok makan.  Caranya : Parut sampai halus kunyit kemudian ambil airnya. Lalu jeruk nipis di belah dan diambil juga airnya lalu di tambahkan ke dalam air kunyit tadi. Tambahkan madu dan air sedikit saja. Aduk sampai rata dan saring. Minumlah ramuan tersebur secara rutin dan teratur sehari 2 kali pagi dan sore hari. 

( Dari Berbagai Sumber )

Selasa, 17 November 2015

Khasiat Susu Murni Untuk Kesehatan

Susu adalah cairan bergizi berwarna putih yang dihasilkan oleh kelenjar susu mamalia , salah satunya manusia. Susu adalah sumber giziutama bagi bayi sebelum mereka dapat mencerna makanan padat. Susu binatang (biasanya sapi) juga diolah menjadi berbagai produk seperti mentega, yogurt, es krim, keju, susu kental manis, susu bubuk dan lain-lainnya untuk konsumsi manusia. susu memiliki banyak fungsi dan manfaat. Untuk umur produktif, susu membantu pertumbuhan mereka.Sementara itu, untuk orang lanjut usia, susu membantu menopang tulang agar tidak keropos. Susu secara alami mengandung nutrisi penting, seperti bermacam-macam vitamin, protein, kalsium, magnesium, fosfor, dan zinc, pendapat lain menambahkan bahwa susu mengandung mineral dan lemak.Oleh karena itu, setiap orang dianjurkan minum susu.
Komposisi Susu Murni
Komposisi susu diantaranya terdiri atas air, bahan kering, lemak, bahan kering tanpa lemak, protein, dan laktosa. Setiap hewan memiliki komposisi susu yang berbeda-beda, baik antar hewan, antar jenis, maupun antar bangsa hewan. Susu sapi memiliki kadar lemak 3,1%, protein 2,8%, bahan kering 11,2%, bahan kering tanpa lemak 8,1%.Sedangkan komposisi susu kambing terdiri atas kadar lemak 6,34%, protein 4,97%, bahan kering 15,32%, bahan kering tanpa lemak 8,97%.[11] Berdasarkan hasil komposisi tersebut, dapat disimpulkan bahwa bahan kering, kadar lemak, dan protein susu kambing lebih tinggi dari pada susu sapi. Kandungan omega-3 dalam susu sapi dapat ditingkatkan melalui pemberian pakan kaya omega-3 seperti campuran garam kering karboksilat Kombinasi selang pemerahan yang berbeda berpengaruh (P<0.05) terhadap produksi dan laju sekresi susu sapi perah
Khasiat Susu Untuk Kesehatan
  • Mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat. Bagi anak-anak, susu berfungsi untuk pertumbuhan tulang yang membuat anak menjadi bertambah tinggi.
  • Menurunkan tekanan darah.
  • Mencegah kerusakan gigi dan menjaga kesehatan mulut. Susu mampu mengurangi keasaman mulut, merangsang air liur, mengurangi plak dan mencegah gigi berlubang.
  • Menetralisir racun seperti logam atau timah yang mungkin terkandung dalam makanan.
  • Mencegah terjadinya kanker kolon atau kanker usus.
  • Mencegah diabetes tipe 2.
  • Mempercantik kulit, membuatnya lebih bersinar.
  • Membantu agar lebih cepat tidur. Hal ini karena kandungan susu akan merangsang hormon melatonin yang akan membuat tubuh mengantuk.
Sekian info yang bisa saya berikan semoga bisa bermanfaat untuk semua, yuk banyak minum susu agar tubuh kita sehat dan kuat :D

(Dari Berbagai Sumber )

Jumat, 13 November 2015

Khasiat Buah Jambu Merah Untuk Kesehatan

Jambu batu (Psidium guajava) atau sering juga disebut jambu bijijambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis. Buah jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C

Berikut Ini Kandungan Gizi Jambu Biji Merah Per 100g

  • Asam pantotenat 0.451 mg 9%
  • Air 86 gram
  • Besi 0,26 mg 3%
  • Crypto-xanthin-ß 0 mcg
  • Elektrolit
  • Energi 68 Kcal 3,5%
  • Folates 49 mcg 12,5%
  • Fosfor 11 mg 2%
  • Thiamin 0,067 mg 5,5%
  • Total Lemak 0,95 g 3%
  • Vitamin A 624 IU 21%
  • Vitamin C 228 mg 396%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Vitamin K 2.6 mcg 2%
  • Kalium 417 mg 9%
  • Kalsium 18 mg 2%
  • Karbohidrat 14,3 g 11,5%
  • Kolesterol 0 mg 0%
  • Lycopene 5204 mcg
  • Magnesium 22 mg 5,5%
  • Mangan 0,150 mg 6,5%
  • Mineral
  • Natrium 2 mg 0%
  • Niacin 1,084 mg 7%
  • Phyto-nutrisi
  • Protein 2,55 g 5%
  • Pyridoxine 0,110 mg 8,5%
  • Riboflavin 0,040 mg 3%
  • Selenium 0.6 mcg 1%
  • Seng 0,23 mg 2%
  • Serat diet 5.4 g 14%
  • ß-karoten 374 mcg
  • Tembaga 0,230 mg 2,5%
Berikut Ini Khasiat Jambu Merah Untuk Kesehatan 

  • Obat demam berdarah 
Siapkan 5 lembar daun jambu biji, lalu rebus dengan air sebanyak 2 gelas, saring dan minum dalam waktu 4 jam sekali hingga sembuh. 
  • Menurunkan kadar kolesterol 
Ambil 7 lembar daun jambu biji yang masih segar, tambahkan 2 genggam dau ceremai dan 10 lembar daun sirih, cuci bahan-bahan tersebut sampai bersih, lalu rebus dengan air sebanyak 3 gelas hingga tersisa separuhnya. Minum air rebusan tersebut 1/2 gelas dipagi hari, dan 1/2 gelas malam hari. 
  • Diabetes 
Dengan meminum seduhan daun jambu biji dapat menghambat enzim alpha-glukosidase. Pengendalian kadar gula darah penting untuk orang penderita diabetes atau prediabetes sehingga tidak menimbulkan komplikasi. 
  • Diare dan disentri 
Ambil pucuk daun jambu biji yang masih muda 2-3 lembar, kemudian cuci bersih, lalu makan langsung dan sedikt garam untuk menyamarkan rasa aslinya. Atau bisa juga dengan cara direbus terlebih dahulu. Bisa juga dengan cara dibut sebagai teh maka cukup diseduh saja dengan air panas. 
  • Mencegah infeksi luka luar 
Ambil 5 lembar daun jambu biji yang masih segar, lalu tumbuk hingga halus, kemudian lumatkan atau balurkan pada bagin kulit yang luka atau ifeksi. 
  • Obat masuk angin 
Sediakan 10 lembar daun jambu biji yang masih muda, 1 buah cabai merah, 3 buah asam, 1 potong gula merah, dan garam secukupnya. Rebus semua bahan tersebut bersama 1 liter air sampai mendidih. Setelah dingin saring dan diminum 2 kali sehari. 
  • Obat maag 
Siapkan 8 lembar daun jambu biji segar yang telah dicuci bersih, lalu rebus dengan 1 1/2 gelas air hingga mendidih. Setelah dingin saring dan diminum tiga kali sehari. 
  • Obat sariawan 
Siapkan 1 genggam daun jambu biji, 1 potong kulit batang jambu bij,  rebus bahan tersebut dengan 2 gelas air hingga mendidih. Setelah dingin saring dan diminum sebanyak 2 kali sehari. 
  • Obat diare 

1. Siapkan 5 lembar daun jambu biji, 1 potong akar, kulit, dan batang dari tanaman jambu biji. Rebus semua bahan tersebut ke dalam 1,5 liter air hingga mendidih. Setelah dingin saring dan diminum 2 kali sehari.
2. Selain itu bisa juga dengan mengunyah daun jambu biji yang masih muda dan tambahkan sedikit garam, lalu telan airnya dan buang ampasnya.

(Dari Berbagai Sumber)

Senin, 09 November 2015

Khasiat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Mengkudu atau nama ilmiahnya (Morinda citrifolia). keumeudee (Aceh); pace, kemudu, kudu (Jawa); cangkudu (Sunda); kodhuk (Madura); tibah (Bali) berasal daerah Asia Tenggara, tergolong dalam famili Rubiaceae. Nama lain untuk tanaman ini adalah noni (Hawaii), nono (Tahiti), nonu(Tonga), ungcoikan (Myanmar) dan ach (Hindi). Tanaman ini tumbuh di dataran rendah hingga pada ketinggian 1500 m. Tinggi pohon mengkudu mencapai 3–8 m, memiliki bunga bongkol berwarna putih. Buahnya merupakan buah majemuk, yang masih muda berwarna hijau mengkilap dan memiliki totol-totol, dan ketika sudah tua berwarna putih dengan bintik-bintik hitam.

Berikut Ini Kandungan Yang Terdapat Pada Buah Mengkudu 

  • Zat nutrisi: secara keseluruhan mengkudu merupakan buah makanan bergizi lengkap. Zat nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, viamin, dan mineral penting, tersedia dalam jumlah cukup pada buah dan daun mengkudu. Selenium, salah satu mineral yang terdapat pada mengkudu merupakan antioksidan yang hebat. Berbagai jenis senyawa yang terkandung dalam mengkudu : xeronine, plant sterois,alizarin, lycine, sosium, caprylic acid, arginine, proxeronine, antra quinines, trace elemens, phenylalanine, magnesium, dll.
  • Terpenoid. Zat ini membantu dalam proses sintesis organic dan pemulihan sel-sel tubuh.
  • Zat anti bakteri.Zat-zat aktif yang terkandung dalam sari buah mengkudu itu dapat mematikan bakteri penyebab infeksi, seperti Pseudomonas aeruginosa, Protens morganii, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, dan Escherichia coli. Zat anti bakteri itu juga dapat mengontrol bakteri pathogen (mematikan) seperti Salmonella montivideo, S . scotmuelleri, S . typhi, dan Shigella dusenteriae, S . flexnerii, S . pradysenteriae, serta Staphylococcus aureus.
  • Scolopetin. Senyawa scolopetin sangat efektif sebagi unsur anti peradangan dan anti-alergi.
  • Zat anti kanker. Zat-zat anti kanker yang terdapat pada mengkudu paling efektif melawan sel-sel abnormal.
  • Xeronine dan Proxeronine. Salah satu alkaloid penting yang terdapt di dalam buah mengkudu adalah xeronine. Buah mengkudu hanya mengandung sedikit xeronine, tapi banyak mengandung bahan pembentuk (precursor) xeronine alias proxeronine dalam jumlah besar. Proxeronine adalah sejenis asam nukleat seperti koloid-koloid lainnya. Xeronine diserap sel-sel tubuh untuk mengaktifkan protein-protein yang tidak aktif, mengatur struktur dan bentuk sel yang aktif.

Khasiat Mengkudu Untuk Kesehatan

  1. Buah mengkudu ini berperan penting untuk meningkatkan imun tubuh atau yang bisa di sebut daya tahn tubuh, Karena didalam buah mengkudu tersebut mengandung zat Antioksidan yang alami.
  2. Buah mengkudu dapat mencegah penyebaran berbagai sel kanker yang sangat berbahaya bagi tubuh manusia.
  3. Buah mengkudu bisa juga mencegah penyakit tumor
  4. Buah mengkudu bisa juga digunakan sebagai obat herbal guna untuk menyembuhkan penyakit batuk, Demam, Serta sakit perut dan mules.
  5. Buah mengkudu ini Berfungsi juga untuk obat herbal pereda rasa nyeri.
  6. Buah mengkudu dapat menormalkan tekanan darah dalam tubuh manusia.
  7. Buah mengkudu juga dapat mengontrol berbagai fungsi Sel-sel yang ada dalam tubuh.
  8. Dan mempermuda berbgai Sel-sel jringan tubuh yang telah rusak sehingga kembali Normal.
  9. Dan berguna untuk menetralkan Radikal bebas.
  10. Malancarkan saluran pencernaan yang ada dalam tubuh manusia.
  11. Sebagai obat herbal mengatasi Diabetes.
  12. Meningkatkan kekuatan dan kesehatan jantung manusia.
  13. Penambah dan meningkatkan Energi Manusia.
(Dari Berbagai Sumber)

Kamis, 05 November 2015

Khasiat Buah Alpukat Untuk Kesehatan



Alpukat, atau Persea americana ialah Tumbuhan yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah dan kini banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika lainnya di dunia. Pohon, dengan batang mencapai tinggi 20 m dengan daun sepanjang 12 hingga 25 cm. Bunganya tersembunyi dengan warna hijau kekuningan dan ukuran 5 hingga 10 milimeter. Ukurannya bervariasi dari 7 hingga 20 sentimeter, dengan massa 100 hingga 1000 gram; biji yang besar, 5 hingga 6,4 sentimeter. Buahnya bertipe buni, memiliki kulit lembut tak rata berwarna hijau tua hingga ungu kecoklatan, tergantung pada varietasnya. Daging buah apokat berwarna hijau muda dekat kulit dan kuning muda dekat biji, dengan tekstur lembut.

Kandungan Gizi Buah Alpukat Dalam 100 gram: 

  • Kalori 85,00 kal
  • Protein 0,90 g
  • Lemak 6,50 g
  • Karbohidrat 7,70 g
  • Kalsium (Ca) 10,00 mg
  • Fosfor (P) 20,00 mg
  • Zat Besi (Fe) 0,90 mg
  • Vitamin A 180,00 S.I.
  • Vitamin B1 0,05 mg
  • Vitamin C 13,00 mg
  • Air 84,30 mg
  • Serat 1,40 g

Berikut Ini Khasiat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

  • Memelihara Kulit 
Alpukat dapat meningkatkan kesehatan kulit Kita karena lemak tak jenuh tunggal yang terdapat dalam buah alpukat dapat membantu lapisan epidermis kulit Kita mempertahankan kelembabannya. Minyak alpukat bekerja dengan baik sebagai pelembab kulit alami. 
  • Meningkatakan Berat Badan
Mengonsumsi alpukat adalah cara yang sehat untuk meningkatkan berat badan. Alpukat mengandung kalori yang cukup dan banyak nutrisi untuk membantu menaikkan berat badan.

  • Baik Untuk Kesehatan Mata 
Buah alpukat ternyata juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi, meskipun tidak setinggi wortel. Vitamin A ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan mata.  Masker alpukat juga mujarab untuk mengurangi kantung mata. Cukup oleskan masker alpukat di sekitar mata dan diamkan selama 20 menit.
  • Makanan Bagi Otak
Alpakat adalah salah satu makanan otak yang sehat dan terbaik , yang dapat dikonsumsi untuk membantu mengurangi risiko terkena Alzheimer. Omega 3 serta vitamin E yang secara alami ada dalam alpukat telah terbukti secara klinis mampu menghentikan laju penyakit Alzheimer.
  • Baik untuk Penceranaan
Kandungan serat pada buah alpukat juga sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Anda akan terhindar dari berbagai macam gangguan pada pencernaan, seperti : susah buang air besar, wasir, diare, dan sulit buang air kecil
  • Mampu Menjaga Kesehatan Jantung
Buah alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini berhubungan erat dengan kelancaran dari peredaran darah dan juga meminimalisir penyumbatan pembuluh darah. Dengan terjaganya kesehatan jantung dengan baik, maka suplai darah ke seluruh tubuh akan menjadi lebih lancar. Penyumbatan pembuluh darah merupakan salah satu penyebab dari munculnya stroke.
  • Mengontrol Gula Darah
Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (mono-saturated fat) yang membantu mengatasi resistensi insulin. Dengan begitu, kandungan ini juga membantu tubuh untuk mengontrol tingkat gula dalam darah.
  • Anti inflamasi
Kombinasi unik dari buah alpukat seperti Vitamin C dan E, karotenoid, selenium, seng, pitosterol dan omega-3 asam lemak membantu mencegah peradangan. Hal ini menunjukkan bahwa alpukat dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko penyakit osteoarthritis dan rematik.

(Dari Berbagi Sumber)